やる日もあれば、やらない日もある。やる日は集中して一気にやる。 これでは習慣にはならない。 一夜漬けをしても学習する習慣は身につかない。 毎日、1分でも続ける。この1分を28日以上続けることで、脳神経細胞の新たなネットワ … 続きを読む 習慣化は“ベースラインをつくる”こと