できることを増やすには?そのための意欲を湧かせるには?

  1. 曖昧なことを言われる。思考する負担が増す。はじめる気が萎える
  2. 具体化する。思考する負担は減るが、記憶する負担が増す。やる気が消える
  3. 具体化したものの中で勘所「ここさえ押さえればひとまず大丈夫」がわかる
  4. 思考する負担と記憶する負担が共に下がる。やりはじめる気が起こる
  5. 今までよりも良い状態になる。達成感や安心感が発生し自動的に続ける

がんばろうとする。がんばらせようとする。そうしても、続くことは無い。

モチベーションを上げようとする。
モチベーションが上がっても、
できるようにならないため、
モチベーションは下がる。

人間の原理原則にもとづいた
打ち手を打っていけば上手く行く。